¿Necessitas superar una ruptura?
Vas a conocer dos formas de cómo superar una ruptura con dos expertos en este área. Yo, Alejandro cañadas, soy experto en PNL y Álvaro Martín coach experto en relaciones (www. Superaciónyautoestima.com) os vamos a contar cómo superar una ruptura paso por paso.
Si suena ser Complicado cuando tenemos que dejar esa persona ir e dejar de amar a alguien.
Álvaro es experto coach sentimental aplicando también poderosas técnicas de PNL.
Aqui esta la Primera técnica, de Alvaro Martín:
I.
El gran problema por el cual la mayoría de las personas no sabemos cómo superar una ruptura, es que nos enfocamos en pasado y no en presente y en futuro.
Lo que tienes que hacer es redefinir el significado de lo que ha ocurrido el lugar de enfocarlo ha pasado ” no he válido lo suficiente” tienes que cambiar este significado y enfoque a futuro con algo así como ” está claro que la relación no funcionó y ahora tengo la oportunidad de encontrar una relación mejor”
En Resume = Cambia el Significado de lo que ocurio
Ejercicio práctico: Escribe en una hoja 5 oportunidades o beneficios que se te han presentado ahora y que antes no tenías.
II.
Segunda técnica de PNL, Alejandro Cañadas:
Con PNL todo esto se puede orientar de una manera muy distinta. Y lo que hacemos es cambiar los submodalidades del evento donde se produjo esta ruptura.
Las submodalidades son los detalles visuales auditivos y kinestesicos que se almacenan de manera inconsciente en la memoria de ese evento.
Lo brutal de esto es que si tú cambias las submodalidades con las que has codificado de manera inconsciente está ruptura cambiará completamente las emociones que experimentes y el significado que le darás.
Lo que tienes que hacer es cambiarla su modalidad de asociado, es decir, ver esa película desde dentro, para verlo disociado es decir verlo desde fuera, cómo si estuvieras viendo una película en el cine y tú estuvieras sentado en la butaca.
De esta forma cambiaras tus emociones tus sentimientos y el significado que le das.
Ira disminuir muchísimo tus emociones negativas y te darás cuenta de muchos detalles y significados que no te habías dado cuenta antes.
Vuele a ver el video varias veces e te ayudara , mas que todo mucha Fuerza,